《坚持,一种可以养成的习惯》epub+mobi+azw3百度网盘下载

内容简介
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向，这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去，你需要的不是意志力，而是养成习惯的诀窍和方法！本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

人生命运迥然不同的两个上班族

首先，让我向各位讲一讲吉田先生与新井先生的故事吧。这两位是完全不同类型的上班族，你可以对照一下，看看自己属于哪种类型。

没耐性：吉田先生的故事

吉田先生对于网络的发展动向非常敏感，他精力旺盛，充满挑战精神。 2003年，开始流行用电子报做传送信息的工具，吉田先生也跟上了这股潮流。他以自己的专业领域 “业务力 ”为主题发行电子报，最开始的目标是每天都发行。他持续做了一星期电子报，后来因为工作繁忙而加班，于是改为隔日发行，接下来又变成了休三天发行一次。最后，因为觉得太麻烦了，干脆放弃了发行电子报的想法。

到了 2004年，吉田先生又跟上了写个人博客的潮流，决定每两天发表一次自己的业务活动日志。一开始他觉得很新鲜，所以持续发表了三周左右。渐渐地，更新内容的频率降低，到了第二个月就完全不再更新了。
同样地，他也跟上了 2006年社交网站的风潮，很早就到日本最具代表性的社交网站
mixi注册，联系了高中时代的伙伴、工作上的朋友，总共增加了将近一百位联络人。不过，后来他又感觉腻了，最近也都不再登陆网站了。
到了 2009年，吉田先生又加入了大家热衷的 “推特”（Twitter）。他认为 “推特”发布的讯息字数比博客少，应该可以坚持下去。结果，跟以前一样，他登陆网站的次数逐渐减少，三个礼拜后就不大更新，最近也几乎看不到他的留言了....................

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