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内容简介
《亲密关系心理学》告诉我们，在爱情和婚姻中，两个人的情绪对彼此的亲密关系质量有着很大影响。大多数的爱情都会经历坎坷，而《亲密关系心理学》中介绍的SMART爱情原则帮我们认识到亲密关系中的5个注意事项，以期让更多的爱情能有个美满的结局。SMART爱情原则包括自我意识、情绪管理、责任心、共情能力和情感舒适区5个原则，并且每个原则都有相应的行动计划，操作清晰简单。通过这5个原则的学习，能更深刻地认识爱的本质。

一直以来，研究者们发现，判断一个领导者是否出色，最重要的 就是看其情商高低。情商的重要性甚至超过了认知智力、领导能力和丰富的经验。研究者们发现，商界的卓越领袖中有 90% 的人会主动学 习并努力提升自己的情商。情商高低还和个人收入成正比：情商测试 分数每高 1 分，个人的年收入就会增加 1300 美元。

情商的五种特征随后被缩减为四种核心能力，即自我意识、自我 管理、社会意识和人际关系管理。这四种核心能力正是我们用来改善婚姻关系的 SMART 爱情法则之基础。其实，一个人的智商和情商之 间没有必然的联系。例如，一个智商高达 140 的人也许情商极低，原 因在于其并没有刻意去磨炼必要的情绪控制技能。

在撰写本文时，已有超过 50 万人测试了自己的情商。研究者发现，仅有 36% 的测试者能正确描述自己的情绪 1，而情商和 SMART 爱情 法则最基本的一项能力正是正确描述自己的情绪。如果缺乏 SMART 法则的技巧，我们不仅很难干好自己的工作，就连日常生活中和人打 交道也会出现困难。

随着我们对情商的了解不断加深，对其在商界所发挥的巨大作用 的不断了解，就能发现我们的人际关系和情商之间更多的联系。情商能够影响我们的育儿方式、友情甚至婚姻，让我们意识到识别情绪的重要性，以及管控情绪对我们生活中各种人际关系所起到的积极作用。所以我们把这种方法称之为 SMART 法则。

作者简介
大卫・斯杜普是一位临床心理医生，同时也是“家庭治疗中心”的创始人和负责人。他撰写了《原谅你无法原谅之事》《重新思考》等三十多部著作。简・斯杜普在加利福尼亚研究学院获得心理学博士学位。她和丈夫一起写书，一起参加关于婚姻关系的讨论会。

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