《跑步，该怎么跑》pdf+epub+mobi+azw3百度网盘下载
内容简介
《跑步,该怎么跑》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华，他花费了25年时间创立并完善了这套体系完备的姿势跑步法。在书里，罗曼诺夫博士先从理论的角度出发，解释了姿势跑步法的科学依据，然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法，书中特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出，《跑步，该怎么跑？》并非一本追求短期效益的书，跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。
《跑步，该怎么跑》相对于其他作者，该书作者学术背景深厚，运动科学家phd、3界奥林匹克国家队教练，理论和实践结合并且图文结合，具备可操作性，采用双色印刷，可读性强。安全，有效，不受伤。
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